🔒 Данные только на вашем устройстве
🔒 Все данные хранятся только на вашем телефоне
Шаг 1 из 1

Данные ребёнка

Укажите пол и дату рождения один раз — все разделы подстроятся под возраст вашего малыша.

Карманный справочник

Выберите раздел — всё подстроено под возраст вашего ребёнка.

🤒

Симптомы

Температура, кашель, рвота, понос и когда срочно к врачу

›
📏

Рост и вес

Ориентиры ВОЗ для детей 0–5 лет

›
🧒

Развитие

Движения, речь и общение 0–5 лет

›
💉

Вакцинация

График прививок до 18 лет

›
🥣

Прикорм

С чего начать и что давать по возрасту

›
🌙

Сон

Нормы сна и дневной режим

›
👶

Уход за новорождённым

Пупок, желтуха, кожа, стул, плач

›
🛡️

Безопасность

Сон, автокресло, ожоги, падения, лекарства

›
🦷

Зубы

Прорезывание, чистка, стоматолог

›
🗓️

Профосмотры

Когда идти к врачу и что спросить

›
🧰

Аптечка ребёнка

Что держать дома и что делать до приезда помощи

›
💬

Мифы и ошибки

Что часто путают родители

›
🩺

О проекте и докторе

Кто создал справочник и как им пользоваться

›

Рост и вес

Ориентиры ВОЗ, 0–5 лет

Измерения

кг
см

Результат

🩺 Важно: это ориентир, не диагноз. Если показатель вне диапазона, быстро меняется или есть жалобы — обсудите динамику с педиатром.

Динамика роста

Добавьте несколько измерений — появятся графики на фоне коридора нормы ВОЗ

кг
см
🔒 Измерения сохраняются только на этом устройстве и никуда не отправляются.

Развитие

Движения, речь, познание и общение — от рождения до 5 лет

💡 Ориентируйтесь на окно навыка, а не на один день. Голубой — навык ещё может формироваться, жёлтый — рано ожидать, красный — повод спокойно обсудить развитие с педиатром.

Этапы развития

0–13 месяцев · по материалам В. Войта

🗣️ Речь и понимание

У речи тоже широкие окна — не сравнивайте с соседским ребёнком

Навыки по возрасту

0–5 лет · по материалам CDC «Learn the Signs. Act Early»

🩺 Важно: если окно прошло или есть другие тревожные признаки — покажите ребёнка педиатру. Это справочник, не диагноз.

Вакцинация

Национальный календарь иммунизации Республики Таджикистан до 18 лет

Календарь по возрасту

ℹ️ Сайт показывает возрастной календарь, а не сведения о том, какие прививки ребёнок фактически получил. Отметка «по календарю» не означает, что вакцинация выполнена.

📍 Сейчас по возрасту

0

📅 Что будет дальше

0

✅ По календарю раньше

0
🩺 Сайт не хранит сведения о выполненных прививках. Чтобы проверить статус конкретного ребёнка, посмотрите медицинскую карту или обратитесь в поликлинику.

Полный календарь

Нажмите на возраст, чтобы раскрыть список

💉 Укол💧 Капли / рот
💙 Иммунизация бесплатна. Актуальные кампании и объявления: immunizatsia.tj

Прикорм

Введение прикорма по возрасту — ориентиры ВОЗ

Чего пока не давать

  • Мёд — до 1 года (риск ботулизма)
  • Цельные орехи, цельный виноград, куски сосисок — риск удушья; форму и размер еды адаптируйте по возрасту
  • Коровье молоко как основной напиток — до 12 месяцев
  • Избыток соли и сахара
  • Соки и сладости вместо еды
  • Любую еду лёжа, в движении или без присмотра взрослого
🥚 Какие аллергены уже можно вводить?
⚠️ Безопасная еда: риск удушья
🩺 Важно: если ребёнок на смеси или есть особенности здоровья — схему прикорма согласуйте с педиатром.

Сон

Ориентиры по возрасту — у каждого ребёнка свой ритм

Если сон беспокоит

  • Ритуал перед сном: купание, книга, затемнение
  • Укладывать сонным, но ещё бодрствующим
  • Дневной свет днём, приглушённый свет вечером
  • Без экранов за 1–2 часа до сна
  • Комната прохладная (18–22 °C), без лишних раздражителей
🩺 Важно: храп, долгие паузы в дыхании, сильная дневная сонливость — повод показать ребёнка врачу.

Симптомы

Что наблюдать дома, когда звонить врачу и когда срочно

Когда срочно к врачу или в скорую

  • ребёнку меньше 3 месяцев и температура 38 °C или выше
  • затруднённое дыхание, втяжения межрёберий, посинение губ
  • судороги, потеря сознания, выраженная сонливость или спутанность
  • признаки обезвоживания: мало мочи, сухой язык, вялость, нет слёз при плаче
  • кровь в стуле или рвоте, многократная рвота, сильная боль в животе
  • сыпь, которая не бледнеет при надавливании, или сыпь вместе с тяжёлым состоянием
  • любой симптом, при котором родителю кажется, что состояние быстро ухудшается
Ответьте на несколько вопросов — подскажем, насколько срочна ситуация. Это ориентир, а не диагноз.

Короткие памятки по симптомам

Температура Смотрите не только на цифру, но и на дыхание, питьё, мочеиспускание, активность. У младенцев до 3 месяцев температура 38 °C и выше — повод срочно связаться с врачом.
Кашель и насморк Срочно обращайтесь при затруднённом дыхании, свистящем дыхании, синюшности губ, отказе от питья или выраженной вялости.
Рвота и понос Главный риск — обезвоживание. Следите за мочой, влажностью губ, активностью. Кровь, многократная рвота или ухудшение состояния — повод для срочной помощи.
Сыпь Важны температура, общее состояние и вид сыпи. Срочно — если сыпь не бледнеет при надавливании, есть отёк лица, затруднённое дыхание или выраженная слабость.
Боль в ухе Не капайте лекарства без назначения, особенно если есть выделения из уха. Обратитесь к врачу для осмотра.
Боль в животе Срочно — при сильной боли, вздутии, крови, повторной рвоте, сонливости или если ребёнок не даёт дотронуться до живота.
🩺 Важно: этот раздел помогает сориентироваться, но не определяет диагноз. При сомнениях лучше связаться с педиатром.

Уход за новорождённым

Первые недели: кожа, пупок, стул, плач, купание

Пупок

Держите область сухой и чистой. Срочно покажите врачу, если есть покраснение вокруг пупка, неприятный запах, гной, кровотечение или температура.

Желтуха

Лёгкая желтизна в первые дни бывает часто, но врач должен оценивать выраженность. Срочно обращайтесь, если желтизна усиливается, ребёнок вялый, плохо сосёт или желтеют ладони и стопы.

Стул и срыгивания

У новорождённых стул может сильно отличаться по частоте и виду. Срочно — кровь в стуле, зелёная рвота, многократная рвота фонтаном, отказ от еды или признаки обезвоживания.

Купание и кожа

Купайте в тёплой воде, недолго, без агрессивных средств. При температуре и плохом самочувствии купание лучше отложить и обсудить уход с врачом.

Плач и колики

Колики часто проходят к 3–4 месяцам. Покажите ребёнка врачу, если плач необычный, постоянный, с температурой, рвотой, плохой прибавкой веса или отказом от еды.

Витамин D

Часто назначают с первых недель жизни. Типичная профилактическая доза у младенцев — 400 МЕ/сут, но дозу и длительность должен назначить педиатр.

🩺 Особенно важно: ребёнок младше 3 месяцев требует более осторожной оценки. При температуре, вялости, плохом сосании или затруднённом дыхании не ждите.

Безопасность

Сон, дорога, ожоги, падения, удушье и лекарства

Безопасный сон

  • кладите младенца спать на спину
  • матрас — ровный и твёрдый
  • без подушек, мягких игрушек, бортиков и свободных одеял
  • не перегревайте комнату и ребёнка
Автокресло Используйте кресло по возрасту, росту и весу. Младенцы и маленькие дети ездят в подходящем кресле, установленном по инструкции.
Удушье Убирайте мелкие предметы, батарейки, магниты, монеты. Еду давайте сидя и под присмотром.
Ожоги Проверяйте температуру воды, держите горячие напитки и кастрюли вне досягаемости, не оставляйте ребёнка одного в ванной.
Падения Не оставляйте младенца на пеленальном столе, диване или кровати без руки взрослого. Окна и лестницы должны быть защищены.
Лекарства Храните лекарства и бытовую химию высоко, закрыто и отдельно от еды. Не называйте лекарства конфетами.
Экран и режим Перед сном лучше спокойные ритуалы и приглушённый свет; экраны могут ухудшать засыпание.

Зубы

Прорезывание, чистка и первый визит к стоматологу

Когда ждать зубы

Первый зуб часто появляется в 6–10 месяцев, но сроки индивидуальны. Если к 12 месяцам нет ни одного зуба, обсудите это с педиатром или стоматологом.

Как помогать при прорезывании

Можно предложить охлаждённый прорезыватель и мягкий массаж дёсен чистым пальцем. Не используйте обезболивающие гели и лекарства без назначения врача.

Чистка

Начинайте чистить с появления первого зуба мягкой щёткой. Количество пасты и фтор лучше обсудить с врачом или стоматологом с учётом возраста и риска кариеса.

Кариес бутылочки

Не укладывайте ребёнка спать с бутылочкой сладкого напитка, сока или молока. Вода — лучший напиток для утоления жажды после введения прикорма.

🦷 Ориентир: первый профилактический визит к стоматологу обычно планируют к 1 году или раньше, если есть жалобы.

Профосмотры

Что обсудить с педиатром на плановом приёме

Зачем нужны плановые визиты

Даже если ребёнок выглядит здоровым, врач оценивает рост, вес, развитие, питание, сон, вакцинацию, слух, зрение и безопасность дома.

0–1 месяц Кормление, желтуха, вес, пупок, сон, безопасность, вопросы по уходу.
2–12 месяцев Рост, прививки, развитие, прикорм, сон, профилактика дефицитов, безопасность.
1–3 года Речь, ходьба, питание, зубы, поведение, режим, травмопрофилактика.
3–5 лет Зрение, слух, речь, готовность к саду/школе, физическая активность, питание.

Что подготовить

  • вопросы, которые тревожат
  • данные веса и роста, если измеряли дома
  • список лекарств и витаминов
  • сертификат прививок или фото записей
  • заметки о сне, стуле, питании и развитии

Аптечка ребёнка

Что держать дома, зачем это нужно и что делать до приезда помощи

💡 Это образовательный раздел. Здесь нет доз и схем приёма: их подбирает врач по весу и возрасту вашего ребёнка.

Проверьте свою аптечку

Отметки сохраняются только на этом устройстве

    🩺 Важно: состав аптечки стоит обсудить с вашим педиатром — он учтёт особенности здоровья ребёнка. Ни одно средство из списка не заменяет осмотр врача.

    Мифы и ошибки

    Частые заблуждения, которые могут навредить

    Миф: антибиотик нужен при любой простуде

    Большинство ОРВИ вызывают вирусы. Антибиотики нужны только при показаниях, которые определяет врач.

    Миф: температуру всегда надо сбивать до 36,6

    Оценивайте состояние ребёнка: питьё, активность, дыхание. У младенцев до 3 месяцев температура 38 °C и выше — исключение, нужен врач.

    Миф: сок — хороший первый прикорм

    Соки не нужны как замена еде и могут вытеснять более полезные продукты. Для начала прикорма важнее железо, овощи, каши без сахара и безопасная текстура.

    Миф: зубы объясняют любую высокую температуру

    Прорезывание может вызывать дискомфорт, но высокая температура, вялость, рвота, понос или сыпь требуют оценки причины.

    Миф: после ОРВИ нельзя гулять неделю

    Если нет температуры 24–48 часов, ребёнок активен, ест и пьёт как обычно, спокойная прогулка часто допустима. Избегайте переохлаждения и перегрузки.

    🩺 Правило: если совет из интернета звучит как “всем детям обязательно” — лучше проверить его с врачом и актуальными источниками.

    О проекте «Растём вместе»

    Карманный справочник для родителей, созданный врачом-педиатром

    Бакоев Фаррух Саиджонович, врач-педиатр

    Бакоев Фаррух Саиджонович

    Врач-педиатр · ассистент кафедры детских болезней №1 ТГМУ им. Абуали ибни Сино

    Создатель справочника «Растём вместе»

    👨‍👩‍👧
    Для родителейПонятная информация без лишней тревоги
    👶
    Для ребёнкаОриентиры роста, развития, сна, прикорма и прививок
    🛡️
    Для безопасностиСайт помогает сориентироваться, но не заменяет врача

    Здравствуйте!

    Я создал этот справочник для родителей, которые хотят лучше понимать состояние своего ребёнка, ориентироваться в нормах роста и веса, развитии, прикорме, сне, вакцинации и частых детских вопросах.

    Главная цель проекта — дать родителям простую, спокойную и понятную информацию, основанную на современных медицинских ориентирах.

    Что это за сайт?

    «Растём вместе» — цифровой справочник для родителей детей раннего возраста. Укажите возраст ребёнка и получите ориентировочную информацию по важным разделам:

    • рост и вес
    • возрастное развитие
    • прививки
    • прикорм
    • сон
    • симптомы и срочные состояния
    • уход за новорождённым
    • безопасность
    • зубы
    • профосмотры
    • мифы и ошибки

    Информация подана простым языком, без лишней тревоги и сложных медицинских терминов.

    Как пользоваться справочником

    1. Укажите возраст и пол ребёнка.
    2. Перейдите в нужный раздел: рост, развитие, прививки, прикорм, сон, симптомы, уход или безопасность.
    3. Введите данные, если это необходимо.
    4. Получите ориентир и краткое объяснение.
    5. При сомнениях, жалобах или тревожных симптомах обратитесь к врачу.

    Этот сайт помогает сориентироваться, но не заменяет очный осмотр ребёнка.

    🩺 Важно: информация на сайте носит справочный характер и не является диагнозом. Нормы роста, веса и развития — это ориентиры. Каждый ребёнок развивается индивидуально. Оценивать здоровье нужно с учётом общего состояния, питания, наследственности, перенесённых заболеваний, осмотра и динамики роста.

    Для чего я это сделал?

    Я часто вижу, что родители сталкиваются с двумя крайностями: слишком много информации в интернете, где сложно понять, чему доверять, — и сильная тревога из-за обычных вопросов о ребёнке.

    Этот инструмент помогает родителям:

    • лучше понимать возрастные особенности ребёнка
    • не паниковать из-за каждой цифры
    • вовремя замечать ситуации, когда действительно нужен врач
    • задавать более точные вопросы на приёме у педиатра

    Какую информацию использует сайт?

    В справочнике используются медицинские ориентиры и общепринятые подходы в педиатрии. Полный список источников расположен внизу страницы отдельным справочным блоком.

    Дата актуализации справочника: 11.08.2026. Любые данные на сайте нужно рассматривать как помощник для родителей, а не как окончательное медицинское заключение.

    Когда обязательно обратиться к врачу?

    • высокая температура или ухудшение общего состояния
    • отказ от еды и питья
    • признаки обезвоживания
    • затруднённое дыхание
    • судороги
    • выраженная сонливость или вялость
    • повторная рвота или частый жидкий стул
    • резкая потеря веса
    • задержка развития
    • любые симптомы, которые вызывают у вас тревогу

    Лучше один раз обратиться к врачу и убедиться, что всё спокойно, чем пропустить важный симптом.

    Моя позиция как врача: родитель не обязан знать всю медицину, но должен иметь доступ к понятной и безопасной информации. Этот проект создан именно для этого — чтобы рядом с вами был простой справочник, который помогает принимать более спокойные и осознанные решения.

    Ещё публикации о здоровье

    В моём Instagram — короткие и понятные материалы для родителей: симптомы, профилактика, прикорм, прививки и ответы на частые вопросы о детском здоровье.

    📷 Подписаться — @doc.farrukh
    💛 «Растём вместе» — это не замена врачу. Это помощник для родителей на каждый день. Используйте его как ориентир, наблюдайте за общим состоянием ребёнка и при необходимости обращайтесь к специалисту.
    С заботой о здоровье детей,
    Бакоев Фаррух Саиджонович
    врач-педиатр
    Источники и дата обновления

    Дата актуализации: 11.08.2026. Источники приведены отдельно от основного текста, чтобы не смешивать рекомендации и справочные ссылки.